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新型肺炎的防范措施最新大全

更新时间:2020-03-02 来源:高考热讯 点击:

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  面对目前新型肺炎情况,预防措施是极为重要,在这介绍些新型肺炎吃喝饮食预防措施技巧,或许能降低新型肺炎的风险程度。以下是小编给大家整理的新型肺炎的防范措施最新大全,希望可以帮助到大家!

  1、别去武汉:能不到武汉去就不去,能不出就别出

  国家卫健委高级别专家组成员曾光表示,疫情现在处于早期,必须得加强防控措施,让每个老百姓都知道。我们知道春节人口流动是很重要的一个因素,我们希望人群现在能不到武汉去就不去,武汉人能不出来就不出来。这不是官方的号召,是我们专家组的一些建议。

  国家卫健委高级别专家组成员袁国勇还强调如果曾经去过武汉,回来的时候一定不要忽视,一定要告诉医生什么情况,一定要做针对性的措施,因为现在还不知道这个动物的源头是哪一个。这样对家人、对社会都是非常重要的。

  2、戴口罩:戴口罩有用,可以阻挡飞沫传播

  国家卫健委高级别专家组成员钟南山表示不一定非要带N95口罩,普通(外科)口罩也可阻挡飞沫传播。国家卫健委高级别专家组成员袁国勇表示我们一定要戴口罩,这是非常重要的。

  国家卫健委高级别专家组成员王月丹认为,对个人防护来说,戴口罩有一定的作用,因为口罩对SARS有防护作用,这次病毒与SARS有类似途径,戴口罩可能会有用。此外,公众应当注意环境消毒,手部清洁。可以使用一些空气消毒的装置,比如在空气中喷洒消毒药水。注意保暖、休息、进食高热量易消化食物,提高自己免疫力。

  3、多清洁:手、口、鼻、眼等卫生很重要

  国家卫健委高级别专家组成员袁国勇表示我们的眼睛、鼻子、口,也一定要注意卫生。

  因此经常保持双手清洁,尤其在触摸口、鼻或眼之前;触摸扶手或门把等公共设施后;或当手被呼吸道分泌物污染时,如咳嗽或打喷嚏后。洗手时应以枧液和清水清洁双手,搓手最少20秒,用水过清并用抹手纸弄干。如没有洗手设施,或双手没有明显污垢时,使用含70至80 %的酒精搓手液洁净双手亦为有效方法。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。

  4、不要吃野味:改变饮食习惯,拒绝野味

  钟南山表示新型冠状病毒爆发集中在武汉的两个区,这两个区都有比较大的海鲜市场,说是海鲜市场,这里相当多的不是海鲜,而是野味,初步经过流行病学分析,通过野生动物传染给人有比较大的可能。

  而在近些年来,世界各地出现的新发传染病越来越频繁,如大家比较熟悉的H7N9禽流感、埃博拉、中东呼吸综合征等等,这些新发传染病都和动物有关。研究人员做过统计,有超过70%的新发传染病来源于动物。

  以当年SARS为例,其的源头是蝙蝠,其病毒是从蝙蝠到果子狸再到人类吃食果子狸而传播到人类中的。

  国家卫健委高级别专家组成员曾光也表示,人类要改变饮食习惯,不要再吃野味了。如果把这些都做好了,我觉得武汉很快会平息。那其他地方,来一个病例控制一个,很快,其他地方的压力就小了。所以我们应该尽量避免在无保护状态下接触野生动物或者吃野味。

  5、春运谨慎出行:不要带病工作、带病旅游

  钟南山院士表示如果感觉到身体不舒服,就不要春运出行了,尤其是身体发烧,尤其是身在武汉。出行要有一个适合出行的状况,如果说有点发烧、有点不舒服,那还出去不合适。

  曾光则表示很多做公共工作的,公交车的售票人员、还有银行柜台人员等面向老百姓的,一个人得病以后可能传染很多人,所以每个行业都得行动起来。千万别带病工作、带病旅游,这是非常危险的。

  【三大存疑的建议】

  1、白醋消毒:用白醋可以削弱病毒传播?

  网传来自一线的医生给出大家的建议为:买最便宜的白醋,在家里开锅盖小火断断续续一直煮着,白醋当中的乙酸弥散在家里有一定的消毒作用,越便宜的乙酸越多。

  中国科学院遗传学博士李雷在知乎中认为醋是可以杀菌的,但效果很一般,几乎可以忽略不计。

  他表示,醋杀菌主要是依据酸来起作用。熏蒸醋的好处有2个,改变空气PH,和增加空气湿度。这二者的意义主要在于降低空气中的粉尘等细菌的附着载体,阻断其传播路径。所以原则上,熏醋的意义主要是阻断传播。

  解放军空军总医院呼吸科主任张波认为,熏醋的醋酸味儿对呼吸道黏膜有刺激作用,尤其会导致气管炎肺气肿哮喘等病人的病情发作或病情加重。很多人之所以认为醋有消毒、杀菌的作用,可能是因为醋里有醋酸。

  按照一次熬一斤醋,取最高浓度3—5%,有25克醋酸,一个房间的体积按照30平米,3米高来算,每立方米大只有0.3克

  再换一种算法,100平三室一厅消毒,大概有300立方米空间,需要消耗1.5-3升醋,密闭熏蒸0.5-2小时来消毒。

  但北京协和医院营养科主任于康说,醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用,但效果并不是很好,即使浓度很高,也不推荐使用。

  2、维C泡腾片:喝维C可以提高免疫力?

  发现VC差不多有八九十年的历史,VC发现者A.森特–焦尔季获得了1937的诺贝尔医学奖。不过1954年因为化学键获得了诺贝尔化学键的莱纳斯.鲍林把VC和感冒联系起来了。

  鲍林晚年引发的维生素C争论使得大量VC产品热销,他坚定地认为大量服用维生素C可以让人身体更健康,延长寿命,治疗包括心血管疾病癌症、普通感冒等一系列疾病。

  1.冠状病毒不耐热,且经口可传播,所以尽量吃熟食,如实在只能在外就餐,筷子碗用开水烫洗是有一定效果的,但尽可能不吃直接接触加工的食物(例如寿司之类),尽可能在家就餐或者选择预包装食品。

  2.冠状病毒不耐酒精,可备酒精洗手液(免洗)或者酒精湿巾,必要时清洁消毒。

  3.洗手应彻底(上海药皂、透明皂即可)且有机会就洗下,也可以同时洗脸,洗完了抹乳液即可。

  4.口罩非常重要,N95及医用口罩都有防护作用,但应及时更换且不应接触口罩外面(推荐医用的4小时换,N95 一般条件下可用10~20小时),如果是去人流较密集处,可以回来直接换一个。

  5.可选择空气净化剂及紫外线灯消毒室内空气,但通风是必要且最有效的措施。

  6.目前不存在可以治疗冠状病毒的药物,达菲(奥司他韦)对冠状病毒无效,不需购买,更不需要预防性服用。板蓝根吧、抗病毒颗粒、大蒜、熏醋等均没有任何效果,不需要采用这类无效预防措施。

  7.膳食应营养充分,运动适量有助于免疫力维持,但冠状病毒的感染风险与自身免疫力关系不大,防止被谣言欺骗,现在已经有各种神奇的产品宣言可提高免疫力,预防肺炎,当然,身体有无基础疾病以及身体营养状况在不幸患病后与预后非常相关,但这是后话了。

  8.不要相信或转发谣言,类似于什么基因锁之类的,不要制造不必要的紧张情绪。

  9.尽可能少去人流密集或空气不流通的环境,如KTV、酒店、网吧、洗浴中心、饭店等,乘坐公交地铁火车等交通工具应全程佩戴口罩。

  10.如有突发高热、呼吸困难等疑似情况应立即前往当地医院发热门诊就诊。

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