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心理健康教育_你的心理健康吗?

更新时间:2019-10-06 来源:高考心理

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你的心理健康吗?——要想知道你的心理是否健康,那就看看你是否符合以下的几条基本标准啦!

  能认识自己、了解自己,更能愉快的接纳自己。也就是说,你不但要知道自己的所长所短,了解自己的个性特点,而且,你还要在认识了自己的不足与缺点的同时,你仍喜欢自己、接受自己,不欺骗、讨厌、憎恨自己;此外,还不断的、努力的改变与提高你自己!

  能调控好自己,让自己可以持续、稳定地保持乐观、愉快的积极情绪状态。生活总有许多的不如意,我们心中美好的愿望不可能一一实现,由此带来心理的不平衡,情绪的低落是很自然的事。关键在于你是否能够很快地调适、合理地宣泄不良情绪。

  能与他人正常交往,具有良好的人际关系。我们生活在社会中,无时无刻不在与人交往。一个心理健康的人不会自我封闭,他们乐于与人交往,也善于与人交往。因此,他们有自己的朋友,受群体的悦纳。 此外,生活有目标;有良好的社会适应性;对挫折有耐受力;言行一致,与年龄、角色相符合;有积极的人生观、价值观等等。

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